不眠とサプリメント 2
夜尿も、一部睡眠覚醒障害によるものがありますが、夜間睡眠時にてんかん発作の結果で見られることもあります。
そして日中の眠気。
夜間の睡眠不足による眠気、日中の精神安定剤、抗てんかん薬による眠気、前日の睡眠薬の持ち越し作用による眠気、昼夜逆転の生活による昼間睡眠などが最も多く考えられますが・・・
稀な場合として、病気の一つとしての睡眠過剰があります。
1．ナルコレプシー:日中の強い眠気と唾眠発作、脱力発作、入眠幻覚、金縛り状態、夜間浅眠、中途覚醒などの症状があります。
2．周期性傾眠症:1カ月から数年のうちで、周期的に数日から10日間ほど、昼夜、食事や排泄以外眠り続けます。
3．睡眠日撫呼吸症候群:睡眠時に閉塞性無呼吸となり、夜間不眠、そのため昼間眠気を生じます。
肥満、小顎症、首が太く短い体型の人に見られます。
4．うつ病:うつ病は睡眠障害を伴い、早朝覚醒、中途覚醒などの不眠が多く見られますが、なかには睡眠過剰で昼間も眠い場合もあります。
ですからエキナセアなどのサプリを飲み、健康には気を遣わなくてはなりません。